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ब्रोकली हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हैं. ये देखने में गोबी की तरह होता हैं. इसको खाने के कई फायदे हैं और इसमें प्रोटीन (Protein), कैल्शियम (Calcium), कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate), आयरन (Iron), विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसको सलाद के तौर पर भी खाया जा सकता हैं.

आज कल के भागदौड़ की जिंदगी में खाने का कोई होश नहीं होता हैं और जब भी खाने का मन होता है तो हेल्दी खाना छोड़कर लोग जंक फूड खाते हैं.जिसके कारण कई बीमारिया भी होती हैं.जैसे की सिर दर्द की समस्या,मुंहासों की परेशानी, रक्तचाप से जुड़ी समस्या,डिप्रेशन की समस्या आदि. ऐसे में हम यहां बताएंगे कि क्यों जंक फूड नहीं खाना चाहिए?.देखे वीडियो

Ranveer Singh Fitness Tips: आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है ऐसे में तरह-तरह की एक्सरसाइज भी करते हैं. ऐसे में अगर आप भी फिट रहना चाहते हैं और रनवीर सिंह की तरह बॉडी पाना चाहते हैं तो डाइट में कुछ चीजों को शामिल करें.

Delhi University के हंसराज कॉलेज की कैंटीन में नॉन-वेज न दिए जाने का मामला सामने आया है. मिली जानकारी के मुताबिक कैंटीन या हॉस्टल में नहीं मिलेगा नॉनवेज. जानिए क्या है इसकी वजह!

Good Health: भारतीयों की लाइफ में समोसा, पकोड़ा अहम स्थान रखता है. इसकी वजह बेहतरीन स्वाद हो सकता है, लेकिन ये शरीर के लिए काफी नुकसानदायक है. जानें इस बारे में क्या कहते हैं सीनियर फिजिशियन डॉ. तमल त्रिवेदी

भारत के परिवारों में हर साल करीब 7 हजार करोड़ किलो भोजन बर्बाद कर दिया जाता है. यह उस देश में होता है जहां 19 करोड़ लोग भूखे सोने को मजबूर हैं. इसके लिए सरकार ने अब तय किया है कि स्कूलों में बच्चों को भोजन की बर्बादी रोकने का पाठ पढ़ाया जाएगा.

अक्सर सोशल मीडिया पर कई खाने के वीडियो वायरल होते रहते हैं ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया पर फिर वायरल हो चुका है जिसमें जलबी ने लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचा है. लेटेस्ट वीडियो लखनऊ का है जिसमें एक बड़ी जलेबी बनते हुए देखा जा सकता है और लोग ये भी दावा कर रहे हैं की ये दुनिया की सबसे बड़ी जलेबी हैं.देखें वीडियो

सोशल मीडिया पर अक्सर कईं वीडियो वायरल होते रहते हैं. ऐसा ही एक वीडियो खूब सुर्खियां बटोर रहा है जिसमें एक कुत्ता खाने के लिए उछल-उछल कर रसोई में अपनी मालकिन से खाना मांग रहा है. क्यूट वीडियो को देख लोग अलग-अलग प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं

Strong Bones: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए शरीर को कैल्शियम और विटामिन डी दोनों की जरूरत होती है. इसके लिए आपको अपने भोजन में कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा. जिससे हड्डियों को कई बीमारियों से दूर रखा जा सकता है. आइये वीडियो में जानते हैं हड्डियों को मजबूत बनाने वाले फूड के बारे में...

Depression Food: आजकल घर और ऑफिस के काम को लेकर लोग मानसिक तनाव में रहते हैं. इसके लिए जरूरी है कि वह मानसिक सेहत के लिए सही खानपान को चुनें, जिससे उनकी मेंटल हेल्थ ठीक रख सके. आप कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जिससे डिप्रेशन या एंग्जाइटी से छुटकारा मिलेगा. देखें वीडियो.