harmful effects of junk food

क्या आप हेल्दी लाइफ चाहते हैं तो फिर आप ये भी चाहते होंगे की कोई भी बीमारी आपको छू ना पाए। लेकिन आप ऐसा होने कहां दे रहे हैं। जंक फूड, ऑयली फूड जैसी चीजों को खाकर आप खुद अपनी जिंदगी से खिलवाड़ कर रहे हैं। अगर आप भी चाहते हैं की आप दिल की बीमारी, बढ़ते वजन और कैसर जैसी बड़ी परेशानियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पिज्जा खाना बंद कर दें। अब आप ये सोचेंगे की इन सब से पिज्जा का क्या लेना देना है।

आज कल के भागदौड़ की जिंदगी में खाने का कोई होश नहीं होता हैं और जब भी खाने का मन होता है तो हेल्दी खाना छोड़कर लोग जंक फूड खाते हैं.जिसके कारण कई बीमारिया भी होती हैं.जैसे की सिर दर्द की समस्या,मुंहासों की परेशानी, रक्तचाप से जुड़ी समस्या,डिप्रेशन की समस्या आदि. ऐसे में हम यहां बताएंगे कि क्यों जंक फूड नहीं खाना चाहिए?.देखे वीडियो

अमेरिका की मिशिगन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों की ओर से 5850 खाने की चीजों पर की गई रिसर्च में सामने आया है कि जंक फूड धीरे-धीरे लोगों के जीवन को खा रहा है और उनके जीवन को कम कर रहा है. स्टडी में सामने आया है कि अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति जंक फूड खाने का शौकीन है, तो एक बर्गर खाने से उनके जीवन से 9 मिनट कम हो जाते हैं. यानी कोई व्यक्ति अगर अपने जीवनकाल मे 160 बर्गर खाएगा तो उसके जीवनकाल से 1 दिन कम हो जाएगा.

क्या आपके बच्चों को हरी सब्जियां कम पसंद हैं और उसकी जगह वो पिज्जा और बर्गर का दीवानापन दिखाते हैं? आपको बता दें, हाल ही में 937 बच्चों की डाइट पर एक सर्वे किया गया और इस सर्वे से सामने आया कि इन बच्चों की डाइट में सोडियम, फैट, शुगर की मात्रा ज्यादा है.