योग

Alia Bhatt Video: आलिया भट्ट ने हाल ही में एक योग का वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है. आलिया भट्ट वीडियो में व्हील पोज योग करते हुए नजर आ रही हैं. आप भी वीडियो में देखिए आलिया भट्ट का ये जबरदस्त वर्कआउट जिसमें उनकी ये कमाल की फ्लेक्सिबिलिटी देखकर फैंस भी इम्प्रेंस हो गए. ये वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. जिसके बाद फैंस ने आलिया की जमकर तारीफ भी की.

DNA: भारत की दंपत्ति ने 'माउंट एल्ब्रुस' जीत लिया है, रतलाम की रहने वाली इस दंपत्ति ने यूरोप की सबसे ऊंचीं चोटी पर तिरंगा लहराया है। अनुराग और सोनाली ने 16 अगस्त की सुबह 'माउंट एल्ब्रुस' तिरंगा लहराया। इस चोटी को फतह करने के बाद दोनों ने तिरंगा फहराया और राष्ट्रगान भी गया। वहां दोनों ने सात बार सूर्य नमस्कार भी किया।

भ्रामरी प्राणायाम- इस योगासन की मदद से आपके जीवन की कई समस्याओं से नीजात मिलेगी. जानिए कैसे करें.

अगर आप भी परेशान हैं कि योग किया जाए या फिर जुम्बा तो ये पूरा वीडियो देखें.

अगर मन हमारे नियंत्रण में आ जाए, तो हमारे जीवन से जुड़ी कई समस्याओं को चुटकी में हल किया जा सकता है, इसका समाधान अब योग करेगा जानें कैसे.

Lips को मुलायम रखने के लिए योग आपकी मदद करेगा, इसके लिए रोज अपनाएं ये योगासन.

दिन भर ऑफिस में काम करने वाले लोगों के लिए कंधों में दर्द की समस्या बहुत आम है. अगर आप अपने व्यस्त रुटीन से थोड़ा सा समय निकालकर इन योगासनों को दें, तो कंधों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाना कोई मुश्किल काम नहीं है.

पूरा वक्त स्क्रीन इस्तेमाल करने से आंखों की परेशानी बढ़ रही है, इसलिए ये योगासन आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे.

इस समय Immunity बढ़ाने पर जोर देना काफी जरूरी है. हर किसी को अपने Immune सिस्टम को मजबूत (Strong Immune System) करने के लिए रोज सुबह ये योगासन करने चाहिए. देखें वीडियो.

ZEE NEWS के कार्यक्रम इंडिया इम्युनिटी E-CONCLAVE में देखिए Fit रहने के लिए कौन से आसन करने चाहिए.