योग नमस्कार : कंधों के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन
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दिन भर ऑफिस में काम करने वाले लोगों के लिए कंधों में दर्द की समस्या बहुत आम है. अगर आप अपने व्यस्त रुटीन से थोड़ा सा समय निकालकर इन योगासनों को दें, तो कंधों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाना कोई मुश्किल काम नहीं है.
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