Report: Experts से जानिए Fit होने और Healthy होने में कितना फर्क है
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फिटनेस में किसी भी प्रकार की गतिविधि शामिल होती है जो शरीर की व्यक्तिगत प्रणालियों को बढ़ावा देती है और शरीर के भीतर एक निश्चित स्थिति को बनाए रखती है। दूसरी ओर, स्वास्थ्य में शरीर की हर प्रणाली शामिल होती है और ऐसी जीवन शैली के माध्यम से ही प्राप्त की जाती है।
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