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ड्रैगन फ्रूट का नाम तो सभी ने सुना हैं,जोकि आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं.यह खाने में रसीला और मीठा लकता है.ये फल ज्यादा तर अमेरिका में पाया जाता हैं.लेकिन इसके गुणों और फायदों को देखते हुए अब इसे दुनियाभर उगाया जाने लगा है.इसका सेवन सलाद,मुरब्बा,जेली और शेक के रूप में किया जा सकता है.

आज कल हमारे खान पान में काफी बदलाव आ गया हैं जिसके कारण हमारे बॉडी पर काफी परभाव पड़ता हैं.आमतौर पर ऐसा कहा भी जाता है कि जिन लोगों की हड्डियां मजबूत रहती हैं.वह स्वस्थ जीवन जीते हैं और खुश रहता हैं.आज कल का हड्डियां दर्द से काफी लोग परेशान रहते हैं.क्योकि लोग हेल्दी खाना छोड़ फास्ट फ़ूड खाना ज्यादा पसंद करते हैं.

ब्लैकहेड्स की समस्या बहुत देखने को मिलती है.ब्लैकहेड्स शुरू होती स्किन प्रॉब्लम भी शुरू हो जाती हैं.ये ज्यादा तर नाक के अगल-बगल में होती हैं,लेकिन कुछ लोगों को पीठ, छाती, गर्दन,हाथ और कंधों पर भी इसकी शिकायत होती है. इस समस्या से सबसे ज्यादा परेशान किशोरावस्था से गुजर रहे लोग होते हैं.ज्यादा ब्लैकहेड्स दाग की तरह देखते हैं. जिसके कई घरलू उपाए भी है इसको जाने के लिए देखें पूरी वीडियो.....

इमली खाना तो सब को पसंद है और हमारे बॉडी के लिए भी काफी अच्छा होता है,लेकिन क्या आपको पता है इमली की पत्तिया भी बहुत फायदेमंद होती हैं.इमली की पत्तियों में एंटीस्पेक्टिक गुण के साथ-साथ विटामिन सी से भरपूर होता है

Benefits Of Pomegranate For Skin: हेल्दी रहने के लिए अनार बहुत फायदेमंद होता है. वहीं अनार सुपर फ्रूट है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है लेकिन क्या आपको पता है कि अनार मुलायम, चमकदार और हेल्दी स्किन के लिए एक नेचुरल ब्यूटी प्रोडक्ट का काम करता है.हम यहां आपको बताएंगे कि स्किन को हेल्दी रखने के लिए अनार का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?

फलों का सेवन करना बहुत फायदेमंद हैं. बच्चे से लेकर बूढ़े तक सभी को फल खाने चाहिए लकिन फलो को खाने की एक सही समय होती हैं. अगर सही समय पर अगर फलो का सेवन न हो तो वो हमारे लिए काफी नुकसानदायक हैं. कुछ फल ऐसे होते हैं,जीने हमें रात में नहीं खाने चाहिए