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ड्रैगन फ्रूट का नाम तो सभी ने सुना हैं,जोकि आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं.यह खाने में रसीला और मीठा लकता है.ये फल ज्यादा तर अमेरिका में पाया जाता हैं.लेकिन इसके गुणों और फायदों को देखते हुए अब इसे दुनियाभर उगाया जाने लगा है.इसका सेवन सलाद,मुरब्बा,जेली और शेक के रूप में किया जा सकता है.

Zee News के इस सेगमेंट में विशेषज्ञों से जानें कि कोरोना वायरस से लड़ने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं।

मक्खन सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसके प्रति प्यार की कहानियां भी अजीब हैं.

वैसे तो सेहतमंद रहने के लिए कई विकल्प हैं लेकिन एक चीज़ है जो आपकी किचन में होना बेहद जरूरी है.

पानी पीने को लेकर दुनिया में भर में अलग अलग तरह की पद्धतियों को फॉलो किया जाता है लेकिन जापान में लोग एक विशेष प्रकार की वॉटर थेरेपी का अभ्यास करते हैं.

चटनी जब थाली में सजती है तो खाने का मज़ा दोगुना हो जाता है. लेकिन चटनियां सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत भी बनाती हैं.

कोरोना वायरस पता नहीं कब जाएगा लेकिन ध्यान रहे कि इस चक्कर में कहीं आपका Routine न बिगड़ जाए.

पसीना स्वस्थ शरीर और खूबसूरत त्वचा की निशानी है.