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अलाया एफ (Alaya F) डेली जिम जाती हैं. उसी के साथ-साथ घर पर भी योग करती है. इस वीडियो में आप देख सकते है कि किस तरह हेडस्टैंड के जरिए दिखाया कई नमूने, फिगर पर लोग हुए फिदा..

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की योग वीडियो काफी फेमस है. लोगों उनका योग फॉलो भी करते है. इस वीडियो में वो गर्मी में कौन सा योगा कर सकते है उसके बारे में मलाइका ने इस वीडियो में बताया है.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की नई वीडियो योग वीडियो सामने आई है जिसमे वो टाइट पैंट और ब्रा पहन योग करते नजर आ रही है. जो काफी वायरल हो रहा है. मलाइका ने वर्कआउट करते दिखाया अपना जलवा...

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की नई वीडियो योग वीडियो सामने आई है जिसमे वो टाइट पैंट और ब्रा पहन योग करते नजर आ रही है. जो काफी वायरल हो रहा है. मलाइका ने वर्कआउट करते दिखाया अपना जलवा..

शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस काफी ध्यान देती है.अपने आपको फिट रखने के लिए हर दिन कुछ नया करती है. कभी डांस तो कभी योग करती है, इस वीडियो में वो इंग्लिश सॉन्ग पर किया पागलों की तरह डांस, लोग बोले- वर्कआउट करने का सबसे अच्छा तरीका....

पहाड़ी गाने पर ताऊ जी ने अपने दोस्त के साथ किया डांस,वीडियो देख लोगों ने लिए खूब मजे. दोनों का डांस देख लोगों ने बना लिया वीडियो...

दिल दहला वाली वीडियो तेजी से वायरल हो रही है. जिसमें भतीजी की शादी के दौरान डांस करते समय दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई. सीसीटीवी कैमरे में कैद इस वीडियो के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वायरल होने के बाद इंटरनेट सदमे में है.

ह्रितिक रोशन (Hritik Roshan) का मानना हैं.जब भी कोई बॉडी बनाना चाहता है तो सबसे जरुरी है उसका डाइट प्लान कैसा है. ह्रितिक अपने फिटनेस को काफी स्ट्रिक्ट है. वो अपने डाइट को अच्छे तरीके से फॉलो करते है. इसलिए वो इतने फिट रहते है और लड़की उनकी दिवानी हैं..

ह्रितिक रोशन (Hritik Roshan) का मानना हैं.जब भी कोई बॉडी बनाना चाहता है तो सबसे जरुरी है उसका डाइट प्लान कैसा है. ह्रितिक अपने फिटनेस को काफी स्ट्रिक्ट है. वो अपने डाइट को अच्छे तरीके से फॉलो करते है. इसलिए वो इतने फिट रहते है और लड़की उनकी दिवानी हैं..

अकड़न के कारण बहुत परेशानी होती है और मांसपेशियों तंग महसूस करती हैं. जिससे समझ नहीं आता की ऐसा क्यों हो रहा है. अब जानिए इससे किस तरह रिलैक्स फील किया जाए. अकड़न के कारण मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और बेचैनी भी महसूस होती है. अगर इस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हो तो ये तरीके आजमाएं. देखिए ये वीडियो.