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आज कल हमारे खान पान में काफी बदलाव आ गया हैं जिसके कारण हमारे बॉडी पर काफी परभाव पड़ता हैं.आमतौर पर ऐसा कहा भी जाता है कि जिन लोगों की हड्डियां मजबूत रहती हैं.वह स्वस्थ जीवन जीते हैं और खुश रहता हैं.आज कल का हड्डियां दर्द से काफी लोग परेशान रहते हैं.क्योकि लोग हेल्दी खाना छोड़ फास्ट फ़ूड खाना ज्यादा पसंद करते हैं.

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी से संबधित एक रोग है, जानें क्यों और कैसे होती है ये बीमारी और इससे बचने के लिए क्या खाएं.

20 अक्टूबर को World Osteoporosis day के रूप में पहचान दी गई है. ऑस्टियोपोरोसिस दरअसल वो कंडिशन होती है जिसमें व्यक्ति की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और ये दिन आपको याद दिलाता है कि इससे पहले कि देर हो जाए, जाग जाइए!