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Viral : सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें तेजस्वी प्रकाश को जिम के बाहर स्पॉट किया गया हैं. वह अधिकतर जिम के बाहर स्टाइलिश अंदाज में नजर आ जाती हैं. ऐसा ही आज उनका एक लुक सामने आया. जिसमें वह काफी ग्सलैमरस नजर आ रही हैं. पैपराजी ने तेजस्वी प्रकाश को कैप्चर भी किया है. तेजस्वी प्रकाश बिना मेकअप के भी काफी खूबसूरत नजर आ रही हैं. वहीं, तेजस्वी प्रकाश पैपराजी की भी फेवरेट हैं, वो जहां जाती हैं कैमरे उन्हें क्लिक करने को बेताब हो जाते हैं.

Malaika Arora : अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस और फैशन सेंस के कारण हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं. वह अधिकतर जिम के बाहर स्टाइलिश अंदाज में नजर आ जाती हैं. ऐसा ही आज उनका एक लुक सामने आया. जिसमें वह काफी ग्सलैमरस नजर आ रही हैं.

Exercise Video: आजकल सोशल मीडिया पर Fitness के कई वीडियो वायरल होते हैं लेकिन इससे शानदार वीडियो शायद ही आपने कहीं देखा होगा. इसमें एक लड़का सड़क किनारे करतब दिखाने लगा. इस दौरान सभी मुसाफिर रूक कर उसका कमाल देखने लगे. इस वीडियो को देखने के बाद आप भी चाहेंगे कि आपकी फिटनेस इस लड़के जैसी हो. वायरल वीडियो को देखकर आप भी नौजवान की तारीफ करने लगेंगे.

Health News: आज का यूथ अच्छी बॉडी पाने के लिए जिम में खूब पसीना बहाता है. इसकी बदौलत कई लोगों की बॉडी काफी अच्छी बन जाती है लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके पास जिम जाने के लिए पैसे नहीं है, ऐसे में निराश होने की जरूरत नहीं है. आप घर पर भी एक्सरसाइज करके बॉलीवुड हीरो की तरह सिक्स पैक्स एब्स पा सकते हैं. बस रोजाना इन एक्सरसाइज को फॉलो करें जो इस वीडियो में बताए जा रहे हैं.

बॉलीवुड एक्टर सोनू सूद फैंस के दिलों पर अपनी दरियादिली की छाप छोड़ चुके हैं. उन्होंने न जाने कितने बेसहारा लोगों की अब तक मदद की है. अब उन्होंने अपना वर्कआउट वीडियो पोस्ट किया है. उनके एब्स देख लड़कों ने कमेंट किया, 'सर, इसकी फ्री क्लासेज शुरू कर दो.' देखें वीडियो.

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की हॉट फिगर के तो सभी दीवाने हैं, ऐसे में एक्ट्रेस वीडियो में लहंगा पहने बेहद खूबसूरत लग रही हैं. आप भी देखें इनका ये गुड लुक...

शिल्पा शेट्टी अपने आपको को काफी फिट रखती है. हर दिन वो योग करती है. इस वीडियो में वो व्हील चेयर के साथ मैडिटेशन करते नजर आ रही है. योगा के साथ-साथ डाइट को भी फॉलो करती है..

टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिटनेस वीडियो काफी वायरल होती रहती है. इस वीडियो में टाइगर श्रॉफ ने ब्रेकअप के बाद जिम ने बनाई अपनी बॉडी टूटे दिलवालों के लिए बने इंस्पिरेशन..

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें। Workout के जरूरी है स्ट्रेचिंग स्ट्रेच करने से आपकी मसल्स का लचीलापन बढ़ता है। साथ ही मसल्स में किसी भी परेशानी की खतरा ना हो इसलिए वर्कआउट के बाद स्ट्रेचिंग जरूर करें। पानी की बोतल रखें साथ वर्कआउट के दौरान पानी की बोतल साथ रखें। जिम जाते वक्त या बाहर वर्कआउट करने के लिए जा रहे हैं तो पानी की बोतल ले जाना ना भूलें। अगर आपको वर्कआउट के दौरान प्यास लग रही है तो इसका मतलब है कि आप डिहाइड्रेटेड हैं।

दिशा पटानी (Disha Patani) को उनके फिगर के लिए काफी पसंद किया जाता हैं. उनके इस सेक्सी फिगर का राज उनकी वर्कआउट और डाइट प्लान है. जिसको वो हर रोज फॉलो करती हैं. वीडियो में आप देख सकते है की वो किक वर्कआउट करते नजर आ रही है. जिसको देखकर इसको भी टाइगर की तरह उछलते रहने का शोक हो गया है...