belly fat

Shamita Shetty Fitness Tips: शमिता शेट्टी अपनी 44 की उम्र में भी खुद फिट रखती हैं. वहीं शमिता की फिटनेक का राज हर कोई जानना चाहता है. वहीं हाल में शमिता का एक वीडियो सामने आया है जिसमें शमिता एक्सरसाइज करते नजर आ रही हैं. देखें वीडियो

सुबह-सुबह उठकर आपको इस वीडियो में बताई गई एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए. इससे आपका शरीर तंदरुस्त रहेगा. देखें वीडियो.

Exercise for belly fat: आज के दौर में मोटापा बहुत से लोगों की मुसीबत बन गया है. मोटे लोग जब भी अपने आप को शीशे में देखते हैं तो बड़ा सा पेट नजर आता है. इससे लोगों की पर्सनैलिटी खराब होती है. वो न अपनी पसंद के कपड़े पहन पाते हैं और न सबकुछ खा सकते हैं. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी से परेशान है तो वीडियो में बताई एक्सरसाइज जरूर करें.

Belly Fat: आजकल ज्यादातर लोग अपने मोटापे को लेकर परेशान रहते हैं. वहीं हर कोई पतली कमर पाना चाहता है. हाल ही में एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है जिसमें बंदर एक्सरसाइज करता नजर आ रहा है.देखें वीडियो

आज कल न जाने अपने आपको फिट रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते है, लेकिन इस वीडियो को देखने के बाद आप सभी आसानी से अपने परत की चर्बी को कम कर सकते है. वीडियो में आप देख सकते है की लोगो बेलन रगड़ने से अपनी पेट की चर्भी किस तरह कम कर रहे हैं. देखें ये अनोखा अंदाज...

जीरा तो हर कोई अपने खाने में यूस करता हैं क्योकि खाने में स्‍वाद आता हैं, लेकिन ये स्‍वाद के साथ-साथ हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हैं. इसका रोजाना सेवन करने से पेट और इम्यूनिटी की परेशानियां दूर हो जाती है.

सलमान खान (Salman Khan) का एक पुराना वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. जिसमें वो छोटे से बच्चे के साथ शरारत करते हुए नजर आ रहे हैं. अब लोग इस वीडियो को खूब वायरल कर रहे हैं.

सर्दियों में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए. अपने अहार में कुछ जरूरी चीजें जैसे फिश, ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त चीजें, सरसों तेल, अलसी के बीज, चिया सीड्स को शामिल कर सकते हैं

Honey For Weight Loss: आजकल काफी लोग मोटापे से परेशान रहते हैं.वजन घटाने के लिए हेवी वर्क आउट और डाइट का सहारा लेना पड़ता है. लेकिन अगर आप शहद के साथ कुछ चीजों को मिलाकर खाएं तो वजन तेजी से वदन कम हो सकता है और आप बॉलीवुड एक्टर कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) जैसे फिट हो सकते हैं.देखें वीडियो.

Shehnaaz Gill weight loss: हर भारतीयों के किचन में पाई जाने वाली हल्दी (turmeric) के कई सारे फायदे हैं. यह पाचन तंत्र के लिए भी अच्छा होता है.ऐसे में आप हल्दी को डाइट में शामिल कर सकते हैं. वही शहनाज गिल (Shehnaaz Gill) ने भी वेट लॉस डाइट में हल्दी को शामिल किया, जिससे उन्हें जिद्दी फैट कम करने में मदद मिली. देखें वीडियो.