Workout

अगर आप आलसी हैं और आपसे वर्कआउट नहीं हो पाता तो ये वीडियो बेशक आपको मोटिवेशन देगा. सोशल मीडिया पर ये वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें आप देख सकते हैं कि इस महिला के साथ ये कु्त्ता कितनी आसानी से वर्कआउट कर रहा है. लोगों को ये वीडियो काफी पसंद आ रहा है. आप भी देखें ये वायरल वीडियो...

Shilpa Shetty Desi Style Video: शिल्पा शेट्टी हमेशा अपने फैंस से अपने लुक को शेयर करती रहती हैं. वहीं हाल में शिल्पा लहंगे में नजर आ रही हैं. जिसे फैंस काफी पसंद कर रहे हैं देखे वीडियो.

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) को हाल ही में काफी खूबसूरत लुक में स्पॉट किया गया जहां वो काफी हॉट लग रही हैं. पिंक कलर की आउटफिट को उन्होंने सिल्वर ज्वेलरी के साथ कैरी किया. देखें वीडियो...

Shilpa Shetty Workout Video: बॉलीवुड की मशहूर अदकारा शिल्पा शेट्टी के फैंस दुनिया भर में हैं. उनकी फिटनेस टिप्स को बड़ी संख्या में लोग फॉलो करते हैं, लेकिन कभी आपने सोचा है कि जब वर्कआउट के दौरान शिल्पा शेट्टी बोर हो जाती होंगी तब वो क्या करती होंगी? इस वीडियो में आपको इस सवाल का जवाब मिल जाएगा.

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें। Workout के जरूरी है स्ट्रेचिंग स्ट्रेच करने से आपकी मसल्स का लचीलापन बढ़ता है। साथ ही मसल्स में किसी भी परेशानी की खतरा ना हो इसलिए वर्कआउट के बाद स्ट्रेचिंग जरूर करें। पानी की बोतल रखें साथ वर्कआउट के दौरान पानी की बोतल साथ रखें। जिम जाते वक्त या बाहर वर्कआउट करने के लिए जा रहे हैं तो पानी की बोतल ले जाना ना भूलें। अगर आपको वर्कआउट के दौरान प्यास लग रही है तो इसका मतलब है कि आप डिहाइड्रेटेड हैं।

आज कल न जाने अपने आपको फिट रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते है, लेकिन इस वीडियो को देखने के बाद आप सभी आसानी से अपने परत की चर्बी को कम कर सकते है. वीडियो में आप देख सकते है की लोगो बेलन रगड़ने से अपनी पेट की चर्भी किस तरह कम कर रहे हैं. देखें ये अनोखा अंदाज...

आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है.चाहे कोई भी उम्र हो.लेकिन उम्र बढ़ने के साथ आपको वर्कआउट के दौरान कुछ बातों का जरूर रखना चाहिए. हम यहां आपको बताएंगे कि 50 साल की उम्र में आप वर्कआउट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.देखें वीडियो.

आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है.चाहे कोई भी उम्र हो.लेकिन उम्र बढ़ने के साथ आपको वर्कआउट के दौरान कुछ बातों का जरूर रखना चाहिए. हम यहां आपको बताएंगे कि 50 साल की उम्र में आप वर्कआउट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.देखें वीडियो.

हमेशा से अपने बेबाकपन के लिए जानी जाती रही हैं. ऐसे में अचानक उनके बोल्ड लुक्स ने सबका ध्यान खींच लिया है.हाल ही में ईशा गुप्ता(Esha Gupta) जिम के बाहर नजर आई. इस दौरान एक्ट्रेस ने अपना हाॅट कर्वी फिगर कैमरे के सामने फ्लाॅन्ट किया. ईशा का लेटेस्ट वीडियो तेजी से सोशल मीडिया पर सुर्खियां बटोर रहा हैं. देखें वीडियो

बाॅलीवुड एक्ट्रेस जान्हवी कपूर(Janhvi Kapoor) अपने जिम लुक की वजह से एक बार फिर चर्चा में आ गई है. लेटेस्ट लुक में जान्हवी ने टी-शर्ट संग शाट्स पहने हुए हैं. वीडियो में एक्ट्रेस टोन्ड फिगर को हाइलाइट कर रही है और उनके पोज इतने सेक्सी हैं कि उन्हें देखकर फैंस बेकाबू हो गए हैं.