weight loss

त्यौहारों और शादियों का सीजन आ चुका है. ऐसे में ज्यादातर लोग फिट दिखने के लिए वेट लॉस करना चाहते हैं. हर कोई सेलिब्रिटी की तरह दिखना चाहता है. हालांकि, उनके जैसा दिखने के लिए स्टार्स की तरह पसीना भी बहाना पड़ेगा. इस वीडियो में आप बॉलीवुड की दो यंग एक्ट्रेस सारा अली खान और अनन्या पांडे को जिम में वर्कआउट करते हुए देख सकते हैं. दोनों अपनी फिटनेस के लिए खूब मेहनत कर रही हैं. आप भी परफेक्ट फिगर पाने के लिए इनकी तरह वर्कआउट कर सकती हैं.

अगर आप अपना वजन तेजी से घटाना चाहते हैं?, तो अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक के इस्तेमाल से वजन तेजी से घटेगा। तो आइए जानते हैं अदरक किस तरह से वजन घटाने में आपके लिए हेल्पफुल हो सकता है अदरक और ग्रीन टी ग्रीन टी-अदरक का मिश्रण वजन घटाने में असरदार हो सकता है। ग्रीन टी में कैटेचिन और कैफीन होता है, जो वजन को control करने में आपकी मदद कर सकता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकता है। अदरक और नींबू वजन कम करने के लिए अदरक और नींबू का सेवन किया जा सकता है। अदरक के साथ-साथ नींबू में भी वेट कटर गुण होता है। इन दोनों का मिश्रण आपके बेली फैट को काफी जल्दी कम कर सकता है।

जया किशोरी (Jaya Kishori) का एक वीडियो वायरल हो रहा हैं, जिसमें जया किशोरी बता रही हैं की कैसे हमे बोलने से पहले सोच लेना चाहिए, वरना पछताना पड़ सकता हैं..

कथावाचक और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी (Jaya Kishori) ने अपने इस वीडियो में बताया कि आखिर कब कर रही हैं शादी, बोलीं की अफवाहों पर न दें ध्यान. देखें ये वायरल वीडियो...

शायद ही भारत का कोई ऐसा इंसान हो जिसे जया किशोरी के बारे में ना पता हो. अब उन्होंने अपने एक बड़े राज पर से पर्दा उठा दिया है. देखें, 6 साल की उम्र में ऐसा क्या हुआ था जिसके बारे में उन्होंने अब जिक्र किया है.

जया किशोरी के भजन और जिंदगी से जुड़ी कई मुख्य बातें आपने सुनी होगी. लेकिन उनकी पर्सनल लाइफ कैसी है लोग उनसे अकसर पूछते हैं. जिसका जवाब अब जाकर जया किशोरी ने बताया है. उन्होंने अपनी लाइफ का ऐसा किस्सा साझा किया है कि सुनकर आप भी हैरान रह जाएंगे.

-वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आज काफी तेजी से बढ़ रही हैं क्योंकि हमारी लाइफस्टाइल और डाइट में भी कुछ बदलाव हुए हैं. इसका मेन रिजन है खराब खानपान और फिजिकल एक्टीवी की कमी....ज्यादा तेल, चीनी और प्रोसेस्ड फूड के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है.साथ ही वजन भी लेकिन क्या आप जानते हैं अमरूद के पत्ते से इन दोनो पर कंट्रोल किया जा सकता है...कैसे? चलिए जानते हैं..... डायबिटीज करे कंट्रोल- इसमें कई तरह के एंजाइम पाए जाते हैं, जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ने से रोकता है. डायबिटीज के मरीज अमरूद की चाय बनाकर पी सकते हैं. एक्ने के लिए फायदेमंद- अमरूद के पत्ते से चेहरे पर निकलने वाले एक्ने भी दूर किए जा सकते हैं. क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो एक्ने को दूर करता है. इसके साथ ही, इसमें पाए जाने वाले एस्ट्रिजेंट गुण स्किन के टेक्सचर में भी सुधार करते हैं.

देखिए मोटापा अब आम नहीं बल्कि एक बड़ी परेशानी बन गया है। हालांकी लोग इस परेशानी या यूं कहें इस बीमारी से बचने के लिए कई तरह तरीके अपनाते हैं। कोई किसी डाइटिशियन को फॉलो करता है, कई योगा या एक्सरसाइज करता है। तो वहीं कुछ लोग कई तरह के डाइट को फॉलो करते हैं। जिनमे से एक है किटो डाइट, दूसरा है विगन डाइट, तो वहीं तीसरा है ओएमएडी यानि की One Meal A Day। लेकिन क्या वाकई ये में डाइट काम करते हैं ? क्या इनसे मोटापा कम किया जा सकता है। चलिए जान लेते हैं खुद एक्सपर्ट से

आज कल न जाने अपने आपको फिट रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते है, लेकिन इस वीडियो को देखने के बाद आप सभी आसानी से अपने परत की चर्बी को कम कर सकते है. वीडियो में आप देख सकते है की लोगो बेलन रगड़ने से अपनी पेट की चर्भी किस तरह कम कर रहे हैं. देखें ये अनोखा अंदाज...

दिशा पटानी (Disha Patani) को उनके फिगर के लिए काफी पसंद किया जाता हैं. उनके इस सेक्सी फिगर का राज उनकी वर्कआउट और डाइट प्लान है. जिसको वो हर रोज फॉलो करती हैं. वीडियो में आप देख सकते है की वो किक वर्कआउट करते नजर आ रही है. जिसको देखकर इसको भी टाइगर की तरह उछलते रहने का शोक हो गया है...