8 Amazing Yoga Poses let you to stop snoring

त्राटक योग करने से आपका फोकस बढ़ेगा, जानें कैसे करें इस योग का अभ्यास.

बच्‍चों में भूख को लेकर होने वाली समस्‍याएं बेहद आम हैं. शैक्षणिक दबाव के कारण उन्‍हें कई बार समय पर भोजन करने का समय नहीं मिलता ऐसे में उनकी भूख भी मर जाती है और शरीर में हेल्‍दी पोषक तत्‍वों की कमी हो जाती है. बच्चों को समय पर भूख लगे इसका समाधान भी योग में छिपा है.

योग के जरिए तो हर तरह की बीमारी को ठीक किया जा सकता है. शारीरिक गतिविधियों और खेल कूद से दूर होते बच्चों की समय पर लंबाई न बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. इसलिए बच्चों की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो ये योगासन मदद करेंगे.

अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें. कैसे चिंता और तनाव को अपनी जिंदगी से बाहर करें और खुशनुमा जिंदगी जिएं. इसके लिए ध्यान का अभ्यास जरूर करें.

प्राकृतिक तत्वों से जुड़कर कैसे रखें अपने तन और मन को स्वस्थ. देखें वीडियो.

खर्राटों के उपचार के लिए बहुत सारे उपकरण तथा उपाय हैं जिसमें सर्जरी भी शामिल है. इन सब की जगह यदि आप योग को महत्व दोगे तो खर्राटों की समस्या का इलाज संभव है.