yoga for weight loss

Yoga For Health: योग भारत में विकसित हुई एक ऐसी कला है जो सेहत का संपूर्ण ख्याल रखती है. इसी योग विद्या की बदौलत कई लोगों से बीमारियां दूरी बनाकर रहती हैं. योग का कमाल दिखाते हुए दो दोस्तों ने सोशल मीडिया पर लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचा हैं. इस वीडियो को जिनसे भी देखा, उसने दोनों की तारीफ की है.

अक्सर कई लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें योगा करने के बाद भी कोई फायदा नहीं मिल रहा है. इसके पीछे कुछ खास बातों की जानकारी नहीं होना हो सकता है. तो जानते है कुछ खास योगा टिप्स के बारे में.

आजकल सबसे ज्यादा लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं. वहीं अगर आपका मेटाबॉलिज्म (Metabolism) सही नहीं है तो यह वजन को बढ़ाने से लेकर कई और समस्याओं को जन्म देने में मददगार साबित हो सकता है. ऐसे में आप कुछ आसन को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं

अगर आप भी Thighs Fat से परेशान हैं तो इन योगासनों को हर सुबह जरूर करें.

अगर आपकी लाइफ भी काफी Busy है और Fit रहना है तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है कुछ आसान सी योग की क्रियाएं.

अगर आपको भी मीठा खाने के बाद वजन बढ़ने और Acidity की समस्या होती है तो अब ज्यादा परेशान ना हो योग करेगा इसका समाधान.