yoga

Yoga For Flexibility: अगर आप खुद को लंबे समय तक फिट रखना चाहते हैं तो योगा इसमें आपकी मदद कर सकता है. योग करने वाली इस लड़की ने दिखा दिया कि किस हद तक योग आपको फ्लेक्सिबल बना देता है और अंदर से आपकी बॉडी को मजबूत करता है. इस वीडियो को देखने के बाद आप भी योगा करने के लिए प्रेरित हो जाएंगे.

DNA: भारत की दंपत्ति ने 'माउंट एल्ब्रुस' जीत लिया है, रतलाम की रहने वाली इस दंपत्ति ने यूरोप की सबसे ऊंचीं चोटी पर तिरंगा लहराया है। अनुराग और सोनाली ने 16 अगस्त की सुबह 'माउंट एल्ब्रुस' तिरंगा लहराया। इस चोटी को फतह करने के बाद दोनों ने तिरंगा फहराया और राष्ट्रगान भी गया। वहां दोनों ने सात बार सूर्य नमस्कार भी किया।

सेहतमंद रहने के लिए लोग योगा का सहारा लेते हैं. वहीं, अब लोगों को योगा टिप्स देने के लिए बकरी का बच्चा मैदान में ऊतरा है. यकीन ना हो तो ये वीडियो देखें जिसमें योगा करती हुई औरतों के पास एक बकरी का बच्चा घूमता दिखाई दे रहा है.

Yoga Day 2023: बच्चों के योग सभी आसन हैं और बच्चों के लिए योग आसन हैं। इसे कुछ समय के लिए बनाए रखा जाता है और ये ज्यादातर प्राकृतिक मुद्राएं होती हैं जिन्हें आसानी से अपना लिया जाता है। बाल आसन योग में एक बच्चे के व्यक्तित्व में अधिक ऊर्जा और आत्मविश्वास भरने के लिए दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को शामिल किया जाता है। बच्चों के लिए सभी योगों में से सबसे महत्वपूर्ण योग आसनों के साथ शरीर, सांस और मन के बारे में जागरूकता विकसित करता है जिसे सटीक रूप से वर्गीकृत किया गया है। बच्चों के योग में किशोरावस्था के व्यायाम भी शामिल हैं, जो कि सहनशक्ति बढ़ाने के लिए कई अभ्यासों के साथ व्यापक विकर्षणों का सामना करते हैं ।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर सुनिए योग गुरु रामदेव का योग ज्ञान. रामदेव संग किया योग. बाबा रामदेव ने कहा बड़ी से बड़ी बीमारी का इलाज योग में है. हर परेशानी का हल योग में है.

Baba Ramdev PC: योग गुरु बाबा रामदेव ने आज प्रेस कांफ्रेंस की। इस प्रेस वार्ता के दौरान उन्होंने पाम प्लांटेशन का महत्व बताया और किसानों के लिए फायदे भी बताए। इस रिपोर्ट में विस्तार से जानें रामदेव ने क्या कुछ कहा।

दिल्ली में योगगुरु स्वामी रामदेव विशाल महिला योग सम्मलेन में शामिल हुए। इसमें 5500 महिलाओं को शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए प्रक्षिक्षण दिया जा रहा है

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की खूबसूरती से तो सब घायल है. वो अपनी फिटनेस के साथ-साथ अपनी खूबसूरती का भी ध्यान रखती है. इस वीडियो में वो हद से ज्यादा सिजलिंग अंदाज में नजर आई है....

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा. हृदय स्वास्थ्य दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से. इस वीडियो में मैंने जिन आसनों का अभ्यास किया है वे तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव को कम करने और भावनात्मक रुकावटों को दूर करने का काम करते हैं.

इस वर्कआउट को आप किसी भी समय कर सकते हो. यह आपके लिए काफी फायदेमंद वर्कआउट है. इस वीडियो में मलाइका फुल बॉडी स्ट्रेच करते नजर आ रही हैं.