प्रजनन अंगों के लिए योग

डार्क सर्कल से राहत पाने के लिए कई Under Eye Cream उपलब्ध हैं, लेकिन इनसे प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए आपको इसके पीछे के सटीक कारण को जानना होगा. यानी की डार्क सर्कल के कारणों (Causes Of Dark Circles) को जानना काफी जरूरी है और उनसे छुटकारा पाने के लिए ये लाभकारी योगासन जरूर करें.

अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें. कैसे चिंता और तनाव को अपनी जिंदगी से बाहर करें और खुशनुमा जिंदगी जिएं. इसके लिए ध्यान का अभ्यास जरूर करें.

नींद पूरी न होने या फिर बहुत ज्यादा थकान की वजह से आंखों के नीचे सूजन हो जाना आम समस्या है. लेकिन आंखो के नीचे की सूजन के साथ ऑफिस जाना थो़ड़ा अजीब लगता है क्योंकि चेहरे पर दिखने वाली इस सूजन की वजह से ऐसा लगता है कि आप अभी भी नींद में है. तो अगर काम पर जाने से पहले आंखों के नीचे की सूजन को दूर भगाना है तो इसके लिए रोज सुबह ये योगसन जरूर करें.

फेस योगा के जरिए आप चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को रोककर कसावट ला सकते है. इसके लिए ये यागासन करें.

आपकी आँखों और पलकों पर पड़ी झुर्रियाँ आपकी वास्तविक उम्र से ज्यादा का प्रतीत कराती हैं जो आपको बेहद थका हुआ और शिथिल दिखाती हैं. इसलिए इन्हें हटाने के लिए ये योगासन करें.

प्राकृतिक तत्वों से जुड़कर कैसे रखें अपने तन और मन को स्वस्थ. देखें वीडियो.

पेट संबधी समस्या कुछ लोगों को बहुत परेशान भी करती हैं, वहीं अगर पेट साफ न हो तो मानसिक रूप से भी व्यक्ति खुद को फ्रेश महसूस नहीं करता. इसलिए ये योगासन करेंगे तो तुरंत मिलेगा फायदा.

खर्राटों के उपचार के लिए बहुत सारे उपकरण तथा उपाय हैं जिसमें सर्जरी भी शामिल है. इन सब की जगह यदि आप योग को महत्व दोगे तो खर्राटों की समस्या का इलाज संभव है.

बदहजमी या किसी और कारण की वजह से उल्टी जैसा महसूस हो तो रोज सुबह करें ये योगासन.

अगर मन हमारे नियंत्रण में आ जाए, तो हमारे जीवन से जुड़ी कई समस्याओं को चुटकी में हल किया जा सकता है, इसका समाधान अब योग करेगा जानें कैसे.