yoga for stomach

नवंबर की शुरुआत में एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने कमर और पेट के लिए लाभदायक 4 योगासनों के बारे में बताया. उन्होंने कहा कि, इन चारों योगासनों को करने से रीढ़ की हड्डी, कमर और पेट की मसल्स स्ट्रेच होती हैं. जिससे उन में मजबूती और लचीलापन आता है. कमर और पेट के लिए लाभदायक योगा रुटीन के बारे में जानने के लिए देखें ये योगा वीडियो...

Vitamin D की कमी को पूरा करने के लिए जानें योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा से वो आसान योगासन.

बरसात के मौसम में Skin Infection से बचने के लिए योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है कुछ आसान से उपाय, देखिए वीडियो.

आँखों का संक्रमण या आई इंफेक्शन आँखों में होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक होता है। यह संक्रमण जीवाणु (बैक्टिरीया), विषाणु (वायरस), कवक (फंगल) या अन्य किसी भी प्रकार से हो सकता है

अगर आप भी अपने बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज की इस वीडियो में योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं बालों को घना व स्वस्थ रखने का रामबाण उपाय.

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योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की वो सुगम क्रिया जिससे आपके पेट से जुड़ी हर परेशानी और Diabetes चुटकियों में हो जाएगी ठीक.

कपाल भाती प्राणायाम आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है और आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.

इस आसन के नियमित अभ्यास करने से तनाव और डिप्रेशन कम होता है और दिमाग को शांत और तेज बनाता है.

अगर पेट स्वस्थ है तो सभी चीजें स्वस्थ हैं, अगर आपको भी Digestion की परेशानी है तो करें ये आसान योग क्रियाएं.