Vitamin d deficiency

विटामिन डी की कमी से पड़ सकते हैं लेने के देने, अगर समय से नहीं किए गए उपाय

Submitted by webmaster on Wed, 02/08/2023 - 14:00
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हमारी बॉडी के लिए जैसे बाकि विटामिन्स जरुरी है ठीक वैसे ही विटामिन डी (Vitamin D) भी काफी जरुरी है. विटामिन डी की कमी के कारण कई बीमारी हो सकती हैं. सबसे पहले तो आपको थकान महसूस होने लगेगी. इसके साथ ही कई परेशानियां आपको देखने को मिलेगी. जैसे हार्ट संबंधित दिक्कत,बॉडी में थकान, डायबिटीज का खतरा, इम्यूनिटी कमजोर होना.....
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विटामिन डी की कमी से पड़ सकते हैं लेने के देने, अगर समय से नहीं किए गए उपाय
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Vitamin D की कमी के लक्षण करते हैं कंफ्यूज, देखें वीडियो

Submitted by webmaster on Fri, 10/14/2022 - 13:30
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Vitamin D deficiency: सूरज से मिलने वाला विटामिन-डी आपके शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. शरीर को सूरज की रोशनी या आपक डाइट से पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलने से शरीर में इसकी कमी होती है. विटामिन-डी की कमी से शरीर की हड्डियां कमजोर होती हैं. इसकी कमी के लक्षण आपको कंफ्यूज कर सकते हैं.
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Vitamin D की कमी के लक्षण करते हैं कंफ्यूज, देखें वीडियो
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हड्डियों और मसल्स को मजबूत बनाता है Vitamin-D, जानें इसके कमी के संकेत

Submitted by webmaster on Sun, 09/25/2022 - 14:25
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शरीर में विटामिन-डी की कमी से हड्डियां खोखली हो सकती है और मसल्स कमजोर होती है. धूप विटामिन-डी का सबसे अच्छा सोर्स होता है, इसके बाद भी भारत में में 70-90 प्रतिशत लोगों में विटामिन-डी की कमी है. आइए जानते हैं कि शरीर में विटामिन-डी की कमी के क्या संकेत मिलते हैं.
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हड्डियों और मसल्स को मजबूत बनाता है Vitamin-D, जानें इसके कमी के संकेत
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Vitamin D की कमी से शुरू हो सकती है स्किन से जुड़ी समस्याएं, जानिए इसके लक्षण

Submitted by webmaster on Thu, 09/15/2022 - 18:35
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Vitamin D deficiency: विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है. हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है. शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. आज हम आपको बताएंगे विटामिन डी की कमी से शरीर में दिखने वाले लक्षणों के बारे में.
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Vitamin D की कमी से शुरू हो सकती है स्किन से जुड़ी समस्याएं, जानिए इसके लक्षण
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VIDEO: vitamin D की कमी से हो सकती हैं ये समस्याएं, बचने के लिए खाएं ये 5 चीजें

Submitted by webmaster on Sun, 03/06/2022 - 15:05
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शरीर में विटामिन डी की कमी से कई बीमा​रियां आपको घेर सकती हैं. जानिए इसकी पूर्ति कैसे करें...
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Vitamin D की कमी से हो सकती है ये समस्या, जरूर खाएं ऐसे FOODS

Submitted by webmaster on Sat, 01/08/2022 - 10:55
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शरीर में विटामिन-डी की कमी से नींद ना आने की समस्या हो सकती है. विटामिन-डी फूड्स से लेना बहुत आसान नहीं है. लेकिन, फिर भी इस वीडियो में बताए विटामिन डी से भरपूर फूड्स शरीर की इस कमी को दूर कर सकते हैं. आइए, विटामिन डी से भरपूर फूड के बारे में जानते हैं.
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Vitamin D की कमी से हो सकती है ये समस्या, जरूर खाएं ऐसे FOODS
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हड्डियों को चकनाचूर करती है ये कमी, खाने चाहिए ये Foods

Submitted by webmaster on Tue, 01/04/2022 - 18:05
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शरीर में विटामिन-डी की कमी हड्डियों पर सीधा बुरा असर डालती है. जिससे हड्डियां कमजोर होने के साथ झड़ने लगती हैं. विटामिन-डी की कमी बाल झड़ने का कारण भी बन सकती है. आइए वीडियो में जानते हैं कि विटामिन-डी की कमी को पूरा करने के लिए कौन-से फूड्स खाने चाहिए.
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VIDEO: शरीर में विटामिन D की कमी नहीं होने देती हैं ये चीजें, 1 मिनट में जानिए शानदार लाभ

Submitted by webmaster on Sun, 09/12/2021 - 19:40
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जिस तरह से शरीर के लिए अन्य विटामिन्स की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार विटामिन डी भी शरीर के लिए कई तरह से महत्वपूर्ण माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जोड़ों में दर्द, पीठ दर्द के अलावा मांसपेशियों में दर्द की शिकायत भी हो सकती है. कई गंभीर मामलों में अर्थराइटिस, रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा हो सकता है. देखिए पूरा वीडियो
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VIDEO: शरीर में विटामिन D की कमी नहीं होने देती हैं ये चीजें, 1 मिनट में जानिए शानदार लाभ
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Yog Namaskar: Vitamin D की कमी को पूरा करने के योग कितना फायदेमंद?

Submitted by webmaster on Fri, 08/06/2021 - 10:45
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Vitamin D की कमी को पूरा करने के लिए जानें योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा से वो आसान योगासन.
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Yog Namaskar: Vitamin D की कमी को पूरा करने के योग कितना फायदेमंद?
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