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दही तो सबको खाने में अच्छी लगती हैं. गर्मी में हमारे पेट में भी ठंडक पहुंचती हैं. दही खाना स्वास्थ्य के लिहाज से भी लाभदायक होता है। इसमें विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन जहां किसी चीज के फायदे है वही नुकसान भी हैं.आइए जानते हैं क्या हो सकते है नुकसान? देखें वीडियो

दही स्वाद में बेहद स्वादिष्ट होती है और सभी को खाना पसंद भी है. दही में कैल्शियम,विटामिन बी-12,विटामिन बी -2,मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. अगर आप खली पेट दही कहते हैं तो आपके पेट को ठंडक मिलती है जिन लोगों की बॉडी में गर्मी होती है उनके लिए काफी फयदेमंद है.

अपने फेस से तो सब ही प्यार करते हैं लेकिन आज कल पोलुशन के कारण स्किन प्रॉब्लम जैसी बीमारी शुरू हो रही हैं. जिसके कारण फेस की रौनक भी चली जाती है. सफेद धब्बे चेहरे के किसी एक ही भाग पर क्यों न हो, ये हाथ, पैर कहीं भी हो सकते हैं. इन सफेद धब्बों के उभरने का सबसे महत्वपूर्ण कारण त्वचा की कोशिकाओं की अनियमितता है.

Vitamins For Healthy Hair: हम में से काफी लोग बालों की समस्याओं से परेशान रहते हैं. वहीं बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आपने कई तरह के उपाय किए होंगे, लोकिन मनचाहा रिजल्ट हासिल नहीं हो पाता. ऐसे में आप कुछ विटामिन्स का सेवन करना चाहिए. देखें वीडियो.

Alia Bhatt Beauty Tips: सर्दी के मौसम में ड्राई स्किन की परेशानी होना आम बात है, इसके लिए आप तेल और क्रीम लगाना पसंद करते होंगे, लेकिन आप कच्चा दूध ट्राई कर सकते हैं. इसमें मॉइश्चराइजिंग गुण और लैक्टिक एसिड पाए जाते है जो त्वचा को फायदे पहुंचाने का काम करते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से सर्दियों के मौसम में कच्चे दूध का इस्तेमाल करके आलिया भट्ट जैसी कोमल स्किन पा सकते हैं.

मानसून में लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि पेट खराब होने पर आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

दही के साथ इन चीजों को मिलाकर सेवन करने से दूर हो जाएंगी कई बीमारियां

Depression से निजात पाने के लिए आप कई चीजों को सहारा लेते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं खाने में दही शामिल करने से भी Depression से छुटकारा पाया जा सकता है.

ऐसे तो पेट में जलन के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह आपके खान पान की आदतें हैं. इसीलिए एक पूरी और अच्छी डाइट को Follow करना बेहद जरूरी है.