Stomach ache

जब आपके पेट में गैस बन जाती है तब पेट फूलने की समस्या होती है, जो बेहद दर्दनाक होती है. इस समस्या का सामना कई लोग करते हैं. इसे रोकने के लिए कई उपाय हैं, लेकिन अगर आप खानपान का ध्यान रखने से इस समस्या से बच सकते हैं. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार पेट में दर्द होने पर आपको कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए.

अगर आपका पेट दर्द भी नहीं जा रहा तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं इसका हल. देखें वीडियो.

ऐसे तो पेट में जलन के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसकी सबसे बड़ी वजह आपके खान पान की आदतें हैं. इसीलिए एक पूरी और अच्छी डाइट को Follow करना बेहद जरूरी है.