Vitamin A

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए लोग क्या नहीं करते हैं, लेकिन आज का लाइफस्टाइल इतना बिजी हो गया है की अपने आंखो का ध्यान रखने का टाइम ही नहीं मिलता है. इन सबके बीच सबसे ज्यादा परेशानी आंखो को उठानी पड़ती। आंखो की रोशनी को ठीक रखने के लिए हमारे लिए आवला जबसे ज्यादा फायदेमंद है, आंवले में कई ऐसे गुण होते हैं, जो कि आंखों की कई बीमारियां जैसे कैटरेक्ट मैक्युलर डिजनरेशन जैसी समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है.

Vitamins For Healthy Hair: हम में से काफी लोग बालों की समस्याओं से परेशान रहते हैं. वहीं बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आपने कई तरह के उपाय किए होंगे, लोकिन मनचाहा रिजल्ट हासिल नहीं हो पाता. ऐसे में आप कुछ विटामिन्स का सेवन करना चाहिए. देखें वीडियो.

हरी मिर्च कैंसर के खतरे को भी करती है कम, जानें और ऐसे कई फायदे.