headache

Sudden Headache: सिरदर्द आज के समय की एक आम समस्या हो गई है. इसके कई कारण जैसे नींद पूरी न होना, किसी बात को लेकर स्ट्रेस, थकान या फिर शोर-गुल हो सकते हैं. सिरदर्द से राहत के लिए हम पेनकिलर खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं पेनकिलर्स आपकी बॉडी के लिए कितने नुकसानदायक हैं. आइये बताते हैं सिरदर्द से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय.

उल्टा सीधा खानपान और कुछ गलत आदतों के चलते हमें कई बार सिर दर्द की समस्या से जूझना पड़ता है. भारी थकावट के बाद सिरदर्द किसी भी समय हो सकता है, हालांकि कुछ लोग इससे लगातार जूझते हैं. अगर आप भी सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो ये वीडियो आपके काम का है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करना होगा. देखिए वीडियो....

अगर आपको भी सिरदर्द की समस्या का रोज सामना करना पड़ता है. तो इससे निजात पाने के लिए आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं कुछ आसान सी योग क्रियाएं.

घरेलू उपचार भी आपके सिरदर्द की समस्या दूर कर सकते हैं, जानिए कैसे.

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