protein

अब हम अपने अगले विश्लेषण की शुरूआत करते है...और इस विश्लेषण में हम उन Protein Supplements की बात करेंगे जिनसे मार्किट भरी पड़ी है. जिन्हें लेकर देश का युवा बॉडी बना रहा है. पिछले काफी समय से लोगों में जिम जाकर बॉडी बनाने और सिक्स पैक एब्स बनाने का चलन चल रहा है. बॉडी बनाने के लिए बड़ी संख्या में लोग प्रोटीन पाउडर ले रहे हैं...जिसका रिजल्ट बहुत जल्द शरीर में दिखता भी है...लेकिन सवाल है कि जिस प्रोटीन पाउडर को लोग बॉडी बनाने के लिए ले रहे है वो फायदा कर रहा है या नुकसान.. ये विश्लेषण आपकी सेहत से जुड़ा है इसलिए आज हम प्रोटीन पाउडर को लेकर आपके लिए ज्ञानवर्धक विश्लेषण लेकर आए है...

प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट होता है जो अमीनो एसिड से मिलकर बनता है. शरीर को सुचारु रूप से चलाने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, प्रोटीन भी उन्हीं में से एक है. प्रोटीन को शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. यह मांसपेशियों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में जाना जाता है. शरीर में प्रोटीन की कमी से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

दूध में मिला लें ये हरी पत्ती, किडनी स्टोन और डिप्रेशन से मिल सकती है निजात Holy Basil Milk Benefit: दूध का सेवन तो आपने कई बार किया होगा, अब इसमें तुलसी के पत्तों को उबालें और सेवन करें. इसका फायदे जल्द नजर आने लगेंगे.

आप अगर एक अच्छी बॉडी की तमन्ना रखते हैं, वो भी सप्लीमेंट के सहारे तो आपको सचेत होने की जरुरत है. आप जो प्रोटीन पाउडर खा रहे हैं हो सकता है कि वो जहर का काम कर रहा हो. आज DNA में देखिए सेहत से 'जानलेवा खेल' का विश्लेषण.

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