immunity yoga

आज हम आपको कुछ आसन बताने जा रहे हैं जिन्हें आप घर में कर के अपने फेफड़ों को तंदुरुस्त और शरीर में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं.

आचार्य प्रतिष्ठा से जाने Immunity बेहतर करने के लिए कौन से योगासन रोज सुबह करें.

फेफड़ों की सहेत सही रखना चाहते हैं तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं आपको योग की सुगम क्रियाएं.

यहां सीखें पतली कमर के लिए 'किफायती योगासन'.

प्राकृतिक तरीके से कमर की मसाज करने पर मिलेगी तुरंत राहत.

Stress, चिंता और टेंशन को दूर करने का सबसे आसान तरीका है योग. इसके लिए ये योगासन आपकी मदद करेंगे.

बदलते मौसम और कोरोना काल में हमें ज्यादा सतर्क रहना है और अपनी Immunity को भी मजबूत रखना है. इसके लिए ये योगासन आपकी मदद करेंगे.