benefits of banana

कई पोषक तत्वों से भरपूर केला सेहत के लिए बेहद लाभकारी है, देखिए...

स्तनपान कराने वाली मां को अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. देखिए वीडियो...

इस वीडियो में हम आपके लिए केला खाने के फायदे लेकर आए हैं. देखिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए केला खाने के फायदे लेकर आए हैं. ये विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, पोटैशियम और विटामिन-बी6, थायमिन, राइबोफ्लेविन से भरपूर होता है. देखिए इसके फायदे...

केला खाना मसल्स के लिए ही नहीं, बल्कि खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद है. अगर आप रोज 1 केला खाते या खाती हैं, तो इस वीडियो में दिए गए फायदों को पा सकते हैं. आइए देखते हैं कि केला खाने से किन फायदों को पाया जा सकता है.

इस वीडियो में हम आपके लिए केले के फायदे लेकर आए हैं, देखिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए केले के फायदे लेकर आए हैं. यह आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचा सकता है. देखिए वीडियो..

केला एक सुपरफूड है, जो शरीर को फाइबर, मैग्नीशियम, कार्ब्स, पोटैशियम, कॉपर व कई विटामिन्स प्रदान करता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी का कहना है कि ब्रेकफास्ट में एक केला जरूर खाना चाहिए. जिससे शरीर को पूरे दिन के लिए जरूरी एनर्जी मिलती है. इसके अलावा, सुबह के वक्त केला खाने से कई और भी जबरदस्त फायदे मिलते हैं. जिनके बारे में इस वीडियो में बताया गया है.

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, केले का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. यह हमारे शरीर को एनर्जेटिक रखता है और हम थकान कम महसूस करते हैं. वीडियो में देखिए केला खाने के फायदे...

केला महिलाओं की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसके नियमित सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकती हैं. जो महिलाएं तनाव और शारीरिक कमजोरी से जूझ रही हैं, उन्हें केले का सेवन जरूर करना चाहिए. पोषण आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि नियमति तौर पर केले का सेवन करने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही इम्युनिटी बूस्ट होती है. देखिए पूरा वीडियो...