हेल्थ टिप्स

आज कल लाइफस्टाइल सही नहीं चलने के कारण कई परेशानी हो रही है. उसमे सबसे बड़ी समस्या है. दिल का दौरा आमतौर पर 'मोटापे'और 'हाई कोलेस्ट्रॉल' की वजह से देखने को मिलता है..

स्तनपान कराने वाली मां को अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. देखिए वीडियो...

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हेल्दी रहना और शरीर को फिट रखना कोई आसान काम नहीं है. फिट रहने के लिए घर का बना खाना, अच्छी नींद लेना और एक्सरसाइज करने के अलावा और भी कई चीजें हैं जिन्हें करने में बहुत समय लग जाता है. हालांकि, कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें 1 मिनट से भी कम में करके आप खुद पूरी तरह सेहतमंद रख सकते हैं. देखिए वीडियो...