acharya partishta

झाइयां होने के कई कारण हो सकते हैं. कई बार पेट की गड़बड़ी के चलते झाइयां हो जाती हैं तो हॉर्मोन्स का असंतुलन भी इसकी एक बड़ी वजह होता है. इसलिए रोज ये योगासन जरुर करें.

आजकल के आधुनिक जीवन में बाल झड़ने की समस्या मानों हर किसी के लिए एक आम बात हो गयी है. इस समस्या का आम होना कोई हैरान करने वाली बात नहीं है क्यूंकि आजकल हर व्यक्ति दूषित खान-पान व वातावरण में रहता है. परन्तु योग द्वारा इस समस्या का समाधान किया जा सकता है.

तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग फायदेमंद है इसलिए रोज सुबह ये योगासन जरुर करें.

हेल्दी फेफड़ों के लिए योग (Yoga For Healthy Lungs) काफी कारगर हो सकता है. खासकर ऐसे समय जब पूरी दुनिया संक्रमण (Infection) से लड़ रही हों, जो हमारे फेफड़ों पर अटैक करता है. इसलिए ये योगासन आपकी मदद करेंगे.

कब्ज की समस्या से परेशान लोगों को योगासन का अभ्यास करना चाहिए. कुछ योगासन खासतौर पर कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

कुछ लोगों को हमेशा सर्दी-जुकाम की शिकायत रहती है जिसमें ज्यादातर मामले साइनोसाइटिस (Sinusitis) के होते हैं. इस रोग बचने के लिए दवाइयों के साथ कुछ ऐसे योगासन की मदद ली जा सकती है जो आपके स्वास्थ को भी ठीक रखेंगे.

हर कोई चाहता है कि हमारा स्टेमिना बढ़ जाए (Increase Stamina) और हम काफी मेहनत वाला काम करने के बाद भी न थकें. ऐसे में कई लोग सवाल करते हैं कि स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए. तो इसके लिए ये वीडियो जरूर देखें.

अगर आप बिना ज्यादा मेहनत किये 'एब्स' बनाना चाहते हैं तो ये योगासन जरूर करें.

योग में इस आसन का ज्ञान लोगों को सूर्य नमस्कार की तरह नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं, चंद्र नमस्कार से आप मन शांत करने, तनाव खत्म करने, यहां तक की वजन घटाने के साथ-साथ सभी ऊर्जाओं को सही दिशा दे सकते हैं, देखें कैसे करें यह आसन.

नियमित रूप से योग (Yoga) करने से शरीर में एनर्जी (Energy) का संचालन तो होता ही है साथ ही कई प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए दिन में एक घंटा योग जरूर करें.