yoga for women

कंधों के दर्द को दूर करने के लिए योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की कुछ सुगम क्रियाएं.

गर्दन से जुड़ी किसी भी समस्या का रामबाण इलाज है ये योगाभ्यास. योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है पवन मुक्त क्रियाएं.

ज्यादा फोन के इस्तेमाल से अगर आपकी उंगलियों में भी दर्द होने लगता है तो योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं ये आसान योगाभ्यास.

घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह कौन सी योग क्रियाएं करें आइए जानते हैं योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा से.

आज के इस Episode में योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैंं वो क्रियाएं जिनसे आपके पैर सही रहेंगे.

आज के इस एपिसोड में आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की वो क्रियाएं जो मीडियाकर्मी आसानी से कर सकते हैं. भले ही वो कैमरे के सामने बोलते हों या फिर ज्यादा मेकअप लगाते हों. बस थोड़ा वक्त निकाल कर ये वीडियो जरूर देख लें.

अगर आप भी घर पर रहती हैं और अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी परेशान हैं तो ये आसान सी योग क्रियाएं आपको लाभ पहुंचा सकती हैं.

अगर आप भी रोज योगासन करते हैं तो कुछ जरूरी बातें जान लें.

अगर आपको भी कान से कम सुनता है तो रोज सुबह ये आसान से योगासन करें, तुरंत होगा फायदा.

अगर आपको भी अपनी Brain Power बढ़ानी है तो रोज सुबह ये आसान से योगासन करें, तुरंत होगा फायदा.