morning yoga

बदलते हुए मौसम में खुद का ध्यान रखना जरूरी है. इसलिए कुछ ऐसे योगासन करें जो आपकी इस परेशानी का हल निकाल देगा.

आज के इस एपिसोड में आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की वो क्रियाएं जो मीडियाकर्मी आसानी से कर सकते हैं. भले ही वो कैमरे के सामने बोलते हों या फिर ज्यादा मेकअप लगाते हों. बस थोड़ा वक्त निकाल कर ये वीडियो जरूर देख लें.

अगर आप भी सुबह जल्दी ऑफिस जाते हैं तो 10 मिनट निकाल कर करें ये आसान योग क्रियाएं.

अगर आपके बच्चों का भी पढ़ाई में मन नहीं लगता तो इन योग क्रियाओं की मदद से उन्हें बेहतर बनाएं.

Busy लाइफ में Teenagers अपने आप को वक्त नहीं दे पाते, ऐसे में फीट रहने के लिए करें ये योगासन.

Busy लाइफ में Students अपने आप को वक्त नहीं दे पाते, ऐसे में फीट रहने के लिए करें ये योगासन.

अगर आपकी लाइफ भी काफी Busy है और Fit रहना है तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है कुछ आसान योग की क्रियाएं.

अगर आपका काम भी लंबे समय तक बैठे रहना है तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं कैसे योग करके आप खुद को फिट रख सकते हैं.

अगर आपकी लाइफ भी काफी Busy है और Fit रहना है तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है कुछ आसान योग की क्रियाएं.

आचार्य प्रतिष्ठा से जाने वो जरूरी बातें जिन्हें फॉलो करने से आप आसानी से योगाभ्यास कर सकते हैं.