weight loss

आप सभी को पता है की शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने फिटनेस का कितना ध्यान रखती है. इस वीडियो में वो अपने आपको फिट रखने के लिए डांस करते नजर आ रही है. लोगों को काफी पसंद आया डांस फैंस बोले-बुढ़ापा आपके घर का रास्ता भूल गया है शायद..

फिटनेस के मामले में सबको पीछे छोड़ दिया है शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ने. इस वीडियो में वो घर पर के योग करते नज़र आ रही है. इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा यह आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करता है, एक तरफ एक अच्छा खिंचाव प्रदान करता है, और रीढ़ की लचीलेपन में सुधार करने वाली तिरछी मांसपेशियों को एक अच्छा खिंचाव देता है.

बादाम में फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस, मैंगनीज और विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है, जिसके कारण इसे सुपरफूड माना जाता है. आज हम आपको बताते है कैसे आप बादाम खाकर वजन कम कर सकते हैं.

फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी( Shilpa Shetty) अपने फिटनेस को लेकर कितनी स्ट्रीक है. योग के साथ-साथ एक्सरसाइज, जिम भी करती है. तभी वो इतनी ज्यादा स्लिम रहती हैं. इस वीडियो में योगा करते नजर आ रही हैं. इस योगा वीडियो को देखकर एक फैन ने बोल डाला मैडम मुझे शादी करो लो !!

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) योग को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं और आए दिन अपने फैंस को मोटिवेट करने के लिए नए-नए वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं. इस वीडियो में वो उत्तानासन करते नजर आ रही हैं. इसके कई फायदे है जैसे- ये आसन पीठ, हिप्स, पिंडली और टखनों को अच्छा स्ट्रेच देता है. दिमाग को शांत करता है और एंग्जाइटी से राहत देता है.

आजकल सब अपने आपको फिट रखना चाहते हैं. ऐसे में कुछ लोग एक्सरसाइज जाते हैं तो कुछ घर पर बैठे योगा करते हैं. बॉलीवुड इंडस्ट्री में बहुत सी एक्ट्रेस हैं जो अपने आपको काफी फिट रखती हैं. उसमे से एक नाम है श्रद्धा कपूर (Sharddha Kapoor) जोकि फिट रहने के लिए आए स्ट्रीक डाइट फॉलो करती हैं. अगर आप अच्छा फिगर पाना चाहते हैं, लेकिन एक्सरसाइज के लिए वक्त निकाल पाना मुश्किल है. तो फॉलो करें ये स्ट्रीक डाइट .

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) काफी मस्ती में रहती हैं. योगा करने से उनको काफी शांति मिलती है. उनके मस्त और खुश रहने का ये योगा मदद करता है. कैलोरी घटाना में ,शरीर के निचले हिस्से की ताकत बढ़ाता है और इसकी सबसे खास बात है की आप इसे मूवी देखते समय या कॉल पर भी कर सकते हैं.

बॉलीवुड इंडस्ट्री में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)के जैसा योग क्रेज किसी में भी देखने को नही मिला है. वहीं पैरों की हालत खराब होने के बाद भी वो योग करते नजर आ रही हैं. शिल्पा की इसी जोश के कारण फैंस उनको काफी पसंद करते हैं.

ग्रीन टी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये हमारी इम्यूनिटी बूस्ट करता है. कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि ग्रीन टी वजन कम करने के लिए काफी फायदेमंद है....

आए दिन शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने फिटनेस को लेकर शुर्कियो में रहती हैं. बॉलीवुड इंडस्ट्री में फिट रहने के मामले में सब को पीछे छोड़ दिया हैं. क्योकि शिल्पा आपने डाइट को काफी स्ट्रिक्टली फॉलो करती हैं और योगा भी करती हैं. अगर आप भी चाहते हो सेक्सी फिगर तो देखें वीडियो