Bad Habits

हम सुबह बिस्तर से उठने के बाद जाने-अनजाने में ऐसी कई गलतियां करते हैं, जो दिनभर के लिए सुस्‍ती, थकान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल की ओर धकेलती हैं. सुबह देर तक सोना, सुबह उठते ही मोबाइल फोन देखने लग जाना, एक्‍सरसाइज न करना, अनहेल्‍दी चीजें खाना, ये आदतें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं.

सुबह बिस्तर से उठने के बाद कुछ लोग जाने-अनजाने में ऐसी कई गलतियां करते हैं, जो दिनभर के लिए सुस्‍ती, थकान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल की ओर धकेलती हैं. इन्हीं गलत आदतों की वजह से सेहत के साथ-साथ कई काम बिगड़ने के आसार रहते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सुबह देर तक सोना, इसके अलावा सुबह उठते ही मोबाइल फोन देखने लग जाना, एक्‍सरसाइज न करना, सुबह-सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना, नाश्‍ते में तली-भुनी और अनहेल्‍दी चीजें खाना, आपकी सेहत के लिए नुकसान पहुंचाती हैं.

हमारी जीवनशैली का हमारे स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव रहता है. इसलिए हमारी कुछ गलत आदतें हमारे स्वास्थ्य को दीमक की तरह खा जाती हैं. अपनी इन बुरी आदतों को तुरंत बदल देने में ही हमारी सेहत की भलाई है. जिसके बाद शरीर एकदम फिट व स्वस्थ बन जाएगा और किसी भी बीमारी के लिए आपतक पहुंचना मुश्किल हो जाएगा.

स्किन और हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो आपकी खूबसूरती (beauty) को बिगाड़ने के लिए कई बार आपकी खराब आदतें भी जिम्मेदार होती हैं. इसलिए इस वीडियो में हम आपके लिए उन आदतों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती को खराब करती हैं और आपके चेहरे का ग्लो कम करती हैं. देखिए वीडियो...