बच्चों के लिए फूड

बच्‍चे को शारीरिक और मानसिकरूप से हेल्दी रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उनका खानपान कैसा है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह बताती हैं कि बच्चों को मानसिक रूप से तेज बनाने के लिए उनकी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो सीधे ब्रेन (Brain) को भरपूर पोषण देती हों. इस वीडियो में हम आपके लिए 5 चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो बच्‍चों के ब्रेन डेवलपमेंट के लिए बहुत ही जरूरी माने जाते हैं.

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह की मानें तो बच्चों को हर रोज विटामिन्स, मिनरल्स, फैट और प्रोटीन का संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए. इस वीडियो में हम कुछ ऐसी चीजें लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपका बच्चा हेल्दी और ताकतवर बनेगा.

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, अपने बच्चों को मानसिक रूप से तेज बनाने के लिए उन्हें वह भोजन दें जो उनके ब्रेन (Brain) को भरपूर पोषण दें. इस वीडियो में हम आपके लिए ऐसे ही 6 फूड्स (Foods) के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो बच्‍चों के ब्रेन डेवलपमेंट के लिए बहुत ही जरूरी माने जाते हैं. देखिए पूरा वीडियो.....