spinach

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना नॉर्मल है, लेकिन कई बार वक्त से पहले ऐसे एजिंग साइन आने लगते हैं, ऐसे में शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, अपने बच्चों को मानसिक रूप से तेज बनाने के लिए उन्हें वह भोजन दें जो उनके ब्रेन (Brain) को भरपूर पोषण दें. इस वीडियो में हम आपके लिए ऐसे ही 6 फूड्स (Foods) के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो बच्‍चों के ब्रेन डेवलपमेंट के लिए बहुत ही जरूरी माने जाते हैं. देखिए पूरा वीडियो.....