Eyesight

आज कल सब में आँखों से जुड़ी समस्या देखने को मिलती हैं. जिसको देखों वो अपनी आंखों पर एक चश्मा लगा कर घुम्म रहा हैं. ये समस्या केवल बूढ़ो को ही नहीं बल्कि बच्चो में भी देखी जा रही हैं, क्योकि आंखों के लिए कुछ विटामिन जरुरी होता है, लेकिन आज कल हमारी लाइफस्टाइल इतनी बिजी हो गई है. जिसके कारण हम अपने आप पर ध्यान ही नहीं दे रहे हैं और इसी वजह से हम कम उम्र में अपनी आखों की रोशनी खो रहे हैं. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन है जो कि आई साइट बढ़ाने के साथ इन्हें कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं.

मौजूदा दौर में हर उम्र को लोगों को हाई पॉवर का चश्मा लग रहा है, इससे बचना है तो आज से एक हरी सब्जी खाना शुरू करना चाहिए जिससे आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी.

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