Eye care

आज कल सब में आँखों से जुड़ी समस्या देखने को मिलती हैं. जिसको देखों वो अपनी आंखों पर एक चश्मा लगा कर घुम्म रहा हैं. ये समस्या केवल बूढ़ो को ही नहीं बल्कि बच्चो में भी देखी जा रही हैं, क्योकि आंखों के लिए कुछ विटामिन जरुरी होता है, लेकिन आज कल हमारी लाइफस्टाइल इतनी बिजी हो गई है. जिसके कारण हम अपने आप पर ध्यान ही नहीं दे रहे हैं और इसी वजह से हम कम उम्र में अपनी आखों की रोशनी खो रहे हैं. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन है जो कि आई साइट बढ़ाने के साथ इन्हें कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं.

जाने-अनजाने हम ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं, जो आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. देखिए

बिजी लाइफस्टाइल, खानपान में लापरवाही, मोबाइल, टीवी और लैपटॉप को लगातार देखने से आंखों में दर्द होना आम बात है. इसे आंखों पर काफी असर पड़ता है, जिससे आंखे कमजोर होने लगती हैं. इस वीडियो में हम आपके लिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं. आप अपनी डाइट में कुछ होममेड जूस शामिल करके आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं. देखिए यह वीडियो..

वायु प्रदूषण में कुछ इस तरह करें आंखों की देखभाल, आपकी एक गलती पड़ सकती है आपकी आंखों पर भारी.