yoga for acidity

अगर आपको भी मीठा खाने के बाद वजन बढ़ने और Acidity की समस्या होती है तो अब ज्यादा परेशान ना हो योग करेगा इसका समाधान.

एसिडिटी के कारण पेट में बेचैनी, असहजता और अत्यधिक जलन हो सकती है. इस समस्या के दौरान आप ना सही से खा पाते हैं और ना ही खाना सही से पच रहा होता है. लेकिन अच्छी बात यह है कि योग आपको इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है. हम यहां ऐसे ही कुछ योगासन बता रहे हैं तो गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाते हैं.

आज हम आपको कुछ खास योगासनों के बारे में बताएंगे, जिनके नियमित अभ्यास से पेट से जुड़ी हर समस्या दूर हो जाएगी.