Diet for Diabetes

डायबिटीज में खानपान का बहुत ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि, कोई भी गलत फूड खाने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है. यह स्थिति मधुमेह रोगियों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है. लेकिन कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स में कम होते हैं. इन फूड्स का सेवन मधुमेह रोगी बिना किसी चिंता के कर सकते हैं. आइए वीडियो में इन फूड्स के बारे में जानते हैं.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान का विशेष ख्याल रखना होता, जो अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान रहते हैं, ऐसे मरीजों के लिए स्प्राउट्स (sprouts for diabetes) यानी कि अंकुरित अनाज खाना बेहद फायदेमंद है.

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जिसमें हमारा डेली का आहार ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. डेली रूटीन की डाइट से ही रोगी का ब्लड शुगर लेवल कम ज्यादा होता है, क्योंकि अगर कोई एक बार डायबिटीज की चपेट में आ गया तो उसे लाइफटाइम तक अपने खान-पान खास ध्यान देना पड़ता है. देश के मशहूर आयुर्वेद डॉ. अबरार मुल्तानी ने मधुमेह के मरीजों के लिए बताया कि उन्हें क्या खाना चाहिए....