reproductive organs

त्राटक योग करने से आपका फोकस बढ़ेगा, जानें कैसे करें इस योग का अभ्यास.

बच्‍चों में भूख को लेकर होने वाली समस्‍याएं बेहद आम हैं. शैक्षणिक दबाव के कारण उन्‍हें कई बार समय पर भोजन करने का समय नहीं मिलता ऐसे में उनकी भूख भी मर जाती है और शरीर में हेल्‍दी पोषक तत्‍वों की कमी हो जाती है. बच्चों को समय पर भूख लगे इसका समाधान भी योग में छिपा है.

अगर आप हिप पेन से जूझ रहे हैं तो ये कुछ आसान से योगासन आपकी मदद कर सकते हैं. जानें कैसे करें इनका अभ्यास.

पिंडलियों में सूजन या पैर की नसों में संकुचन या संक्रमण की स्थिति में एड़ियों के दर्द की समस्या आज के दौर में आम बात हो गई है. एक जमाना था जब ऐसी समस्या बढ़ती उम्र का धोतक होती थी लेकिन खान पान और लगातार बढ़ रहे प्रदूषण की वजह से फैलती बीमारियों ने पैर दर्द जैसी विसंगतियों से हर उम्र वर्ग को अपने चपेट में ले लिया है. इसे दूर करने के लिए रोज ये योगासन जरूर करें.

योग एक अभ्यास है, जिसकी मदद से व्यक्ति स्वयं को ना केवल शारीरिक रूप से फिट रख सकता है, बल्कि यह उसकी मानसिक समस्याओं को भी दूर करने में सहायक है.

किसी को गुस्सा आने की समस्या, तो किसी को गुस्सा बर्दाश्त करना पड़ता है. अगर आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है और आप इस आदत से तंग आ चुके हैं, तो लीजिए हम बता देते हैं इससे निजात पाने के लिए क्या करना है. देखें वीडियो.

जब हेल्थ की बात आती है तो रिप्रोडक्टिव ऑर्गंस को कैसे भूल सकते हैं. सभी चाहते हैं कि उनके प्रजनन अंग स्वस्थ रहें. इसलिए ये रामबाण योगासन आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण है.

योग करना शुरु तो कर दिया लेकिन फिर भी कई चीजों के बारें में ज्ञान नहीं है जैसे-योग कहां करें, कब, कैसे, क्या पहनके करें. तो आपके इन सभी सवालों का जवाब आचार्य प्रतिष्ठा देंगी. देखें वीडियो.

अगर आपको भी योग के लिए वक्त नहीं मिलता तो बस इस योगासन को करने से होंगे कई फायदे, जानें कैसे करें इसका योगाभ्यास.. देखें वीडियो.

शरीर को स्वस्थ या मजबूत रखने के लिए हम कई योगासन करते हैं लेकिन सिर्फ एक योगासन से हम तन को ही नहीं बल्कि मन को भी Strong बना सकते हैं. देखें वीडियो.