योग नमस्कार : पैरों में दर्द से निजात दिलाएंगे ये योगासन

पिंडलियों में सूजन या पैर की नसों में संकुचन या संक्रमण की स्थिति में एड़ियों के दर्द की समस्या आज के दौर में आम बात हो गई है. एक जमाना था जब ऐसी समस्या बढ़ती उम्र का धोतक होती थी लेकिन खान पान और लगातार बढ़ रहे प्रदूषण की वजह से फैलती बीमारियों ने पैर दर्द जैसी विसंगतियों से हर उम्र वर्ग को अपने चपेट में ले लिया है. इसे दूर करने के लिए रोज ये योगासन जरूर करें.