diabetes diet

लाइफस्टाइल, डाइट और मोटापे की वजह से आजकल डायबिटीज बहुत तेजी से बढ़ने वाली बीमारी बन गई है. बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक बड़ी संख्या में लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं. शरीर में शुगर बढ़ने पर सभी अंगों पर इसका बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा आपको बता दें की डायबिटीज के मरीज को किडनी related बीमारियां, हार्ट की बीमारियां और मेंटल हेल्थ का भी खतरा रहता है। वैसे तो डायबिटीज कई तरह की होती है. जिसमें से ज्यादातर लोग टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज के बारे में ही ज्यादा जानते हैं। जबकि कुछ लोग टाइप 3 और टाइप 4 डायबिटीज के भी शिकार हो रहे हैं। लेकिन सवाल यहां ये खड़ा होता है की आखिर टाइप- 4 डायबिटीज है क्या और इससे क्या ज्यादा खतरा है। चलिए एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं इसके बारे में और जान लेते हैं की क्या हैं इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं इलाज

भारत को दुनिया की डायबिटीज राजधानी कहा जाता है, जानते हैं क्यों, क्योकि यह बीमारी खतरनाक तरीके से देश में बढ़ रही है. डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति का शुगर लेवल ज्यादा हो जाता है. बता दें, डायबिटीज के दो मुख्य प्रकार हैं टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज.वहीं अगर आप डेली डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करते हैं तो डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है. आज हम आपको कुछ तरीके बताएंगे, जिससे घर पर ही नेचुरल तरीके से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.

खजूर का स्वाद भला किसे अपनी तरफ न खींचता होगा. लोग इसका शेक बनाकर पीना पसंद करते हैं, लेकिन इसका स्वाद मीठा होता है, तो क्या डायबिटीज (Diabetes) के मरीज इस फल को खा सकते हैं?

कुछ फल और सब्जियां मौजूद होते हैं जो शुगर फ्री होते हैं, जिनका सेवन मधुमेह रोगियों कर सकते हैं. देखिए वीडियो...