benefits of eating raisins

आप सभी को पता हैं किशमिश हमारे बॉय के लिए कितना फायदेमंद है. खाली पेट खाने से कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है.जिसको दूध के साथ भी खाने के भी फायदे है. किशमिश को दूध में उबालकर खाने से यह बॉडी को की फायदे पहुंचाती है.इसका सेवन रात में करना फायदेंमंद होता है

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या फिर शरीर में खून की कमी से परेशान हैं तो किशमिश का सेवन कीजिए. वीडियो में जानिए इसके लाभ...