benefits of raisins

प्रेगनेंसी में महिलाओं को हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी होता है, इसके लिए किशमिश बेहतर विकल्प है, देखिए.

इस वीडियो में हम आपके लिए बादाम-किशमिश के फायदे लेकर आए हैं. देखिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए बादाम-किशमिश के फायदे लेकर आए हैं. देखिए...

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या फिर शरीर में खून की कमी से परेशान हैं तो किशमिश का सेवन कीजिए. वीडियो में जानिए इसके लाभ...

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं किशमिश के फायदे. जी हां, किशमिश सेहत के लिए जबरदस्त लाभ देती है. इसके नियमित सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. यह न सिर्फ ताकत बढ़ाती है बल्कि इम्युनिटी को भी स्ट्रॉग बनाती है. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो किशमिश का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा पुरुषों की सेहत के लिए यह रामबाण साबित होती है. किशमिश को भिगोकर खाने से ज्यादा लाभ मिलते हैं.

इस वीडियो में हम आपके लिए एक ऐसा नुस्खा लेकर आए हैं, जिससे आपकी यौन शक्ति बढ़ सकती है. यह नुस्खा किशमिश और शहद से तैयार होता है. वैसे तो लोग किशमिश का इस्तेमाल खास पकवान बनाने में ही करते हैं, लेकिन इस ड्राई फ्रूट का सेवन शहद के साथ करने पर शरीर को कई तरह से फायदा मिलता है. वीडियो में देखिए शहद और किशमिश वाले नुस्खे को कैसे तैयार करते हैं और इससे होने वाले फायदे...

जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है. आप रोज 10 से 12 किशमिश का सेवन कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले सभी तत्व स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं. किशमिश पुरुषों की यौन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. वीडियो में देखिए किशमिश के फायदे...

इस वीडियो में हम आपके लिए भीगी हुई किशमिश का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, किशमिश से सेहत के लिए कई लाभ मिलते हैं. इसका सेवन पुरुषों की यौन समस्याओं को भी दूर करता है. वीडियो में देखिए अन्य लाभ और सेवन का समय.

मोटापा लोगों में तेजी से बढ़ती समस्या बनता जा रहा है, जो कई दूसरी बीमारियों को निमंत्रण देता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि अगर समय रहते मोटापे को कंट्रोल नहीं किया गया तो इससे आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं. वजन घटाने के लिए सेब का सिरका और किशमिश कारगर होती है. वीडियो में देखिए सेवन करने का सही तरीका....