तनाव दूर कैसे करें

इस वीडियो में हम आपके लिए पैरों की मालिश का तरीका, फायदे और तेलों के बारे में बता रहे हैं. देखिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए उन फलों के बारे में बता रहे हैं, जो तनाव कम करने में मदद करते हैं. देखिए

किचन में ही कई ऐसे मसाले मौजूद हैं, जो तनाव और एंग्जायटी से हमें राहत पहुंचा सकते हैं. देखिए वीडियो

दुनिया भर में तनाव एक विकराल रूप लेता जा रहा है, इसकी वजह से एंग्जाइटी और डिप्रेशन जैसी बीमारियां जन्म ले रही हैं. किसी को ऑफिस का तनाव है, तो किसी को पैसे और नौकरी की चिंता. ये परेशानियां आपका मानसिक स्ट्रेस बढ़ा रही हैं. हालांकि इससे निपटने के लिए कई तरीके भी आजमाए जा रहे हैं. वीडियो में देखिए तनाव को दूर कैसे करें.