fitness tips

निया शर्मा (Nia Sharma) का हॉट अंदाज में वर्कआउट करते हुए वीडियो हुआ वायरल. जिससे देखकर फैंस बोले हाय गर्मी इस वीडियो में निया बॉल के साथ वर्कआउट करते नजर आ रही हैं.निया अपने आपको फिट रखने के लिए डेली वर्कआउट करती हैं साथ ही साथ अपने डाइट का भी पूरा ख्याल रखती हैं. देखें वीडियो.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने हाल हे में अपने इंस्टाग्राम पर अपने फैंस के साथ टोन लेग एक्सरसाइज का वीडियो शेयर किया हैं. और मलाइका ने कहां मुझे हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट करना पसंद है. जो मेरे शरीर को टोन करता है. और आप जानते हैं क्या, कभी-कभी सबसे सरल दिखने वाले आसन सबसे प्रभावी होते हैं.

निया शर्मा (Nia Sharma) डांस की काफी शौकीन हैं. इस वीडियो में निया डांस की प्रैक्टिस के दौरान फिल्प करते गिर गईं जिसको देखकर वह खुद की हंसी नही रोक पाईं आप भी जरूर देखें ये वीडियो.

अपने आपको इतना फिट रखती है मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) कि हर दिन एक नए योग पोज़ के साथ आती हैं और इनके फैंस इनको देखना काफी पसंद करते हैं. अगर आपको भी अपने पैरों को फिट रखना हो देखें ये वीडियो.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने बॉलीवुड इंडस्ट्री में हॉटनेस के साथ-साथ योग में भी सबको पीछे छोड़ दिया है.इस वीडियो में मलाइका अरोड़ा बेहद हॉट लग रही हैं. मलाइका को योगा करते हुए उनके फैंस कफी पसंद करते हैं

पोस्ट वर्कआउट से लौटती नेहा शर्मा (Neha Shrama) का वीडियो हुआ वायरल इस वीडियो में नेहा ने ब्लैक ट्रैकसूट पहने हुई है. जिसको देखकर फैंस ने बोला डेली जिम जाती हैं, लेकिन फर्क तो पड़ नहीं रहा.

टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) अपने आपको हेल्दी को फिट रखें के लिए जीम जाते हैं. हर सुबह उनकी शुरुआत डेली 8 अंडे से लेकर चिकन और फिश से होती है. वो मानना है वर्कआउट के साथ-साथ डाइट बहुत जरुरी है. अगर आपको स्लिम बॉडी चाहिए तो आप भी अपने डाइट का खास ध्यान रखें

टाइगर श्रॉफ के जैसा मस्कुलर और फिट बॉडी तो सब ही चाहते है. फिट बॉडी के लिए वो घंटो जीम में पसीना बहाते है. और जीम के साथ साथ अपने डाइट को भी स्ट्रिकली फॉलो करते है. अगर आपको भी टाइगर की तरह मस्कुलर बॉडी चाहिए तो देखें ये वीडियो

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अपने आपको फिट रखने के लिए कई तरह के योग करती हैं लेकिन क्या आपको पता है. इसमें से उनका सबसे पसंद किये जाना वाला योग कौन सा है. दंड योग उनका पसंदीदा रूपों में से एक है। इसका कुछ कारण है, क्योकि ये पेट की चर्बी कम करने के लिए शानदार कसरत है, खासकर आपकी कमर के आसपास की, यह हाथ-पैर और रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को काफी खिंचाव देता है और इसी के साथ यह शरीर को पूरी तरह से रिलैक्स करने में मदद करता है.

टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) अपने आपको फिट रखने के लिए कई चीज करते हैं जैसे योग,जीम,बॉक्सिंग जिसके कारण वो इतने हैंडसम लगते हैं और लड़किया उनकी दिवानी हैं.इस वीडियो में वो पंचिंग बैग को हिट करते नजर आ रहे हैं.ये आपकी वजन को घटाने में तेजी से मदद करता है