sarvesh shashi

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की खूबसूरती से तो सब घायल है. वो अपनी फिटनेस के साथ-साथ अपनी खूबसूरती का भी ध्यान रखती है. इस वीडियो में वो हद से ज्यादा सिजलिंग अंदाज में नजर आई है....

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा. हृदय स्वास्थ्य दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से. इस वीडियो में मैंने जिन आसनों का अभ्यास किया है वे तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव को कम करने और भावनात्मक रुकावटों को दूर करने का काम करते हैं.

इस वर्कआउट को आप किसी भी समय कर सकते हो. यह आपके लिए काफी फायदेमंद वर्कआउट है. इस वीडियो में मलाइका फुल बॉडी स्ट्रेच करते नजर आ रही हैं.

योग हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं. अगर हम रोजाना वर्कआउट करते है तो उसे हमारा बॉडी काफी स्लिम और सेक्सी बनी रहती है. इस वीडियो में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने पैरों को स्लिम बनाने के लिए वर्कआउट करते नजर आ रही है.

अलाया एफ (Alaya F) ने इस वीडियो में नाईट फेस केयरअपने फैंस के साथ शेयर किया है. वो सोने से पहले अपने फेस पर क्लेंज करती हैं. अपने फेस को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करती है और साथ ही साथ फेस मास्क का भी उपयोग करती है. आपको भी सुबह उठते चमकता त्वचा चाहिए तो फॉलो करें टिप्स....

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) का एक पुराना वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होंने फैंस को योग चैलेंज दिया. इस आसन को करने से हमें शारीरिक रूप से संतुलन प्राप्त होता है. साथ ही यह आसन पैर की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने अपने फैंस के साथ वर्कआउट वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो वो पामिंग पोज़ दे रही हैं जिसका अभ्यास करने से तनाव दूर करने और आराम महसूस करने में मदद मिलती है. आपकी हथेलियों में बनी गर्माहट आंखों के आसपास की 6 मांसपेशियों को आराम देती है, देखें वीडियो

इस वर्कआउट को आप किसी भी समय कर सकते हो. यह आपके लिए काफी फायदेमंद वर्कआउट है. जिसके कई फायदे भी हैं जैसे कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति में सुधार करें, कैलोरी घटाना और तो और इस वर्कआउट को तब तक दोहराएं जब तक आपको जरूरत हो.

फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा ( Malaika Arora) अपने डेली डाइट और वर्कआउट का ख्याल रखती हैं इस वीडियो में अपने फैंस के साथ बेली फैंट को कम करने लिए योगा टिप्स शेयर करते नजर आ रही हैं.

फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने इस वीडियो में मानसिक और शारीरिक रूप से खुद पर काम करने के लिए अपने फैंस के साथ टिप्स शेयर किया हैं. अगर भी हेल्दी रहना है तो करें फॉलो करें ये काम....