Kidney health

भारत में किडनी की बीमारियां तेज़ी से बढ़ी है. AIIMS की रिपोर्ट बताती है कि भारत में करीब 10 फीसदी लोग किडनी की समस्याओं से जूझ रहे हैं. 7% लोगों की किडनी खराब होने की वजह pain killer है. किडनी की बीमारी को "शांत बीमारी" भी कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर दिखाई नहीं देते. ज्यादातर लोग शुरुआती चेतावनी के संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, और जबतक पता चलता है तब तक किडनी खराब हो चुकी होती है. Indian Journal of Nephrology की रिपोर्ट के मुताबिक भारत का हर 5वां युवा किडनी की बीमारी से परेशान है.

Kidney Health: किडनी हमारे शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगों में एक है. ये हमारे शरीर के टॉसिन्स को बाहर निकलने का काम करते हैं. किडनी खून से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है और पेशाब के माध्यम शरीर से बाहर निकाल देता है. किडनी ब्लड प्रेशर और शरीर के अन्य रसायनों के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. आइए जानते हैं कुछ एक्सरसाइज जो किडनी को स्वस्थ रखती हैं.

इन पांच चीजों के सेवन से किडनी को साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाया जा सकता है, देखिए...

किडनी महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. जिसके खराब होने पर आपका स्वास्थ्य काफी बिगड़ जाता है. लेकिन अगर आप किडनी को साफ रखें, तो यह हमेशा हेल्दी रहेगी और गुर्दे की बीमारियों का खतरा कम हो जाएगा. आइए जानते हैं कि किडनी को साफ व हेल्दी रखने के लिए कौन-सी ड्रिंक फायदेमंद है.

इस वीडियो में हम आपके लिए उन फूड्स के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो किडनी को हेल्दी रखते हैं.

इस वीडियो में हम आपके लिए उन चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो किडनी के लिए हानिकारक होती हैं. देखिए...

किडनी हमारे शरीर में लगा एक ऐसा फिल्टर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे किडनी में स्टोन बनने से लेकर किडनी में कैंसर तक की बीमारियां हो सकती हैं. किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करें. देखें वीडियो...

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे किडनी में स्टोन बनने से लेकर किडनी में कैंसर तक की बीमारियां हो सकती हैं. किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करें. देखिए वीडियो...

किडनी किन आदतों से खराब हो सकती है? इसे लेकर हमने डॉ पुनीत गुप्ता से बात की है. पुनीत गुप्ता ग्रेटर नोएडा स्थित शारदा हॉस्पिटल में किडनी रोग विशेषज्ञ हैं. उन्होंने उन पांच आदतों के बारे में बताया है, जिनसे किडनी को न सिर्फ नुकसान पहुंचता है, बल्कि उसके फेलियर होने का चांस बढ़ जाते हैं.

किडनी का हमारे शरीर में काफी महत्व है, पानी और सोडियम फिल्टर करने से लेकर यूरिन बनाने तक. ऐसे में अगर ये ठीक नहीं रहेगी तो हमारी मुसीबत कैसे बढ़ सकती है आइए जानें.