how to keep kidney healthy

किडनी खून को साफ करने और शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करती है. अगर किडनी खराब हो जाती हैं, तो शरीर में विषाक्त पदार्थों की तादाद बढ़ती जाती है. अगर आप खाने में एक चीज ज्यादा मात्रा में डालते हैं, तो आपकी किडनी के खराब होने का खतरा होता है. आइए किडनी के लिए ऐसी ही कुछ खतरनाक आदतों के बारे में जानते हैं.

किडनी में गंदगी होने पर उसमें टोक्सिन जमा होने लगते हैं, जिससे पथरी होने का जोखिम बढ़ जाता है. किडनी से जुडी बीमारियों से बचाव के लिए किडनी को हमेशा साफ रखना जरूरी है. कुछ ऐसे फूड हैं, जो किडनी को हमेशा स्वस्थ रखते हैं, जानिए उनके बारे में....

किडनी हमारे शरीर में लगा एक ऐसा फिल्टर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे किडनी में स्टोन बनने से लेकर किडनी में कैंसर तक की बीमारियां हो सकती हैं. किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करें. देखें वीडियो...