Brain Health

दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है, इसकी सेहत का ख्याल न रखा गया तो काफी नुकसान उठाना पड़ सकता है, ऐसे में कुछ खाने-पीने की चीजों से दूरी बना लेना ही फायदेमंद है

आप का पूरा स्वास्थ्य दिमाग पर निर्भर करता है. अगर आपका दिमाग कमजोर है, तो शरीर का स्वास्थ्य भी कमजोर रहेगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिमाग को कमजोर क्या बनाता है. अगर नहीं, तो इस वीडियो में दिमाग को कमजोर बनाने वाली आदतें बताई जा रही हैं.

बच्चे हो या बड़े-बूढ़े, हर किसी का दिमाग हेल्दी और तेज होना चाहिए. जिससे कोई भी काम करने में दिक्कत ना हो. अपने दिमाग को तेज बनाने के लिए आप कुछ फूड खा सकते हैं. जिससे ना सिर्फ आपका दिमाग तेज बनेगा, बल्कि याददाश्त भी बढ़ेगी. इसके अलावा, चिंता, तनाव व अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं से राहत मिलेगी.

हमारी सेहत हमारी आदतों पर ही निर्भर करती है. अगर हम स्वस्थ आदतें अपनाएंगे, तो हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा. अगर आप अपने दिमाग को तेज और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन गलत आदतों से दूर रहें. आइए जानते हैं दिमाग को खोखला बनाने वाली आदतें...

स्ट्रोक एक मस्तिष्क का दौरा है जो तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित होता है। इस स्थिति में ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के कारण मस्तिष्क की कोशिकाएं मरना शुरू हो जाती हैं। विश्व स्ट्रोक दिवस प्रत्येक वर्ष 29 अक्टूबर को मनाया जाता है।