दिमाग को खोखला बनने से बचाना है, तो इन आदतों से रहें दूर

हमारी सेहत हमारी आदतों पर ही निर्भर करती है. अगर हम स्वस्थ आदतें अपनाएंगे, तो हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा. अगर आप अपने दिमाग को तेज और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन गलत आदतों से दूर रहें. आइए जानते हैं दिमाग को खोखला बनाने वाली आदतें...